14. června 2026
Sport, cvičení a pohyb – tři pojmy, které jsou často zaměňovány, přestože jejich význam a dopad na lidské tělo i mysl se liší.
14. června 2026
Trávicí trakt každého z nás je domovem trilionů mikrobů, jejichž vliv na naše zdraví je mnohem větší, než si většina lidí uvědomuje. Tyto mikroorganismy, tvořící střevní mikrobiom, sehrávají zásadní roli při regulaci metabolismu, imunity i celkového zdraví.
13. června 2026
Chůze je jednou z nejjednodušších a nejdostupnějších forem fyzické aktivity, která má zásadní vliv na zdraví a dlouhověkost.
13. června 2026
Jak efektivně podpořit detoxikaci svého těla zdravým způsobem? Naučte se 8 způsobů, jak na detoxikaci přirozeně.
7. června 2026
Bolest kolen mi donedávna komplikovala i obyčejné vstávání ze židle. Po letech běhání jsem si nechtěl přiznat, že tělo už netvoří to, co dřív. Lékař mi vysvětlil, že za tím může být úbytek kolagenu – stavební bílkoviny, bez které kloubní chrupavka ztrácí pružnost.
17. května 2026
16. května 2026
Vitamín C je základem naší imunity i zdraví. Moderní výrobní procesy ho však často téměř zlikvidují. Nové technologie slibují revoluci v uchovávání jeho síly.
10. května 2026
Denní příjem bílkovin je klíčem k vitalitě a zdraví. Jaká je doporučená dávka a které potraviny u nás patří mezi nejlepší zdroje?
9. května 2026
Přehled ve Frontiers in Pharmacology shrnuje, co víme o kratomu. Ukazuje rizika, mezery ve výzkumu a navrhuje cestu k regulaci.
8. května 2026
Umbrella review v Tobacco Control 2025 potvrzuje: mladí, kteří vapují, mají několikanásobně vyšší riziko přejít ke kouření cigaret.
20. dubna 2026
Očkování proti žloutence patří k nejúčinnějším způsobům, jak chránit játra. Přesto kolem něj panuje řada mýtů. Kdo by se měl nechat očkovat a kdy?
20. dubna 2026
Chilská kohorta 205 mladých dospělých ukazuje, že roky obezity zrychlují epigenetický věk o 15–16 % (až o 48 %) a zkracují telomery, výrazně roste i zánět.