7. června 2026

Kolagen: zdravé klouby, výkonný pohyb a proč ho začít užívat každý den

Bolest kolen mi donedávna komplikovala i obyčejné vstávání ze židle. Po letech běhání jsem si nechtěl přiznat, že tělo už netvoří to, co dřív. Lékař mi vysvětlil, že za tím může být úbytek kolagenu – stavební bílkoviny, bez které kloubní chrupavka ztrácí pružnost.
6. června 2026

11 minut denně stačí k lepšímu zdraví a delšímu životu, ukazuje věda

Zapomeňte na dlouhé hodiny v posilovně. Pouhých 11 minut mírné až intenzivní fyzické aktivity denně může zásadně zlepšit kvalitu vašeho života a prodloužit jej. Vědci přinášejí překvapivě jednoduchý recept na zdraví.
5. června 2026

Čeští reprezentanti se představili na světové scéně

Filip Michálek a Dana Přikrylová nastoupili v italském Algheru do závodu série World Triathlon Championship Series, Tereza Zimovjanová zahájila sezonu v německé Bundeslize a Jakub Marek závodil na kontinentálním poháru v Číně.
4. června 2026

Sociální sítě versus pohyb: boj o pozornost mladé generace

Mladí lidé tráví stále více času na sociálních sítích a stále méně času pohybem. Odborníci varují, že nejde jen o problém fyzické kondice, ale také psychického zdraví a schopnosti soustředění.