6. června 2026
V době, kdy duševní zdraví čelí bezprecedentní krizi, se pravidelný pohyb a kolektivní sport ukazují jako jednoduché a efektivní nástroje k posílení psychické pohody.
6. června 2026
Zapomeňte na dlouhé hodiny v posilovně. Pouhých 11 minut mírné až intenzivní fyzické aktivity denně může zásadně zlepšit kvalitu vašeho života a prodloužit jej. Vědci přinášejí překvapivě jednoduchý recept na zdraví.
5. června 2026
Mladí lidé tráví ve škole tisíce hodin. Přesto mnozí nikdy nezískají dovednost, která rozhoduje o úspěchu ve sportu, studiu i životě. Naučit se učit.
4. června 2026
Mladí lidé tráví stále více času na sociálních sítích a stále méně času pohybem. Odborníci varují, že nejde jen o problém fyzické kondice, ale také psychického zdraví a schopnosti soustředění.
3. června 2026
Nedostatek pohybu, sociální sítě a horší spánek mění psychiku mladé generace. Data ze světa potvrzují slova psychologa Martina Ptáčka.
2. června 2026
Psycholog Martin Ptáček v podcastu Aktivní škola v JMK vysvětluje, proč pohyb pomáhá učení, stresu i psychice studentů.
2. června 2026
Nová studie ukázala, že silový výkon žen ovlivňuje více denní doba než menstruační cyklus. Nejlepších výsledků dosahovaly odpoledne.
1. června 2026
Nová studie elitní zápasnice muay thai ukázala, že drastické snižování hmotnosti před zápasem může poškodit zdraví i sportovní výkon.
17. května 2026
Nová rozsáhlá studie dokazuje, že strukturovaný program pohybu po léčbě kolorektálního karcinomu výrazně snižuje riziko návratu nemoci i úmrtí pacientů.
16. května 2026
Pravidelná fyzická aktivita mimo pracovní prostředí má zásadní vliv na prevenci kardiovaskulárních onemocnění, určitých typů rakoviny a na snížení celkové úmrtnosti.
10. května 2026
Odborné studie potvrzují, že japonská intervalová chůze zlepšuje tlak, kondici i spalování tuku účinněji než běžná chůze s vysokým počtem kroků.
9. května 2026
Genetické testy slibují revoluci ve sportovním tréninku a zdravém životním stylu. Realita je ale zatím mnohem komplikovanější, než se zdá.