Co je nového?

Pohyb a kolektivní sport jako cesta k duševní pohodě: Jak cvičení pomáhá v boji proti úzkosti, depresi a vyhoření

V době, kdy duševní zdraví čelí bezprecedentní krizi, se pravidelný pohyb a kolektivní sport ukazují…

Kapitán německé reprezentace Joshua Kimmich před mistrovstvím světa 2026 otevřeně promluvil o prémiích, vyjednávání s DFB i motivaci hráčů.

Zapomeňte na dlouhé hodiny v posilovně. Pouhých 11 minut mírné až intenzivní fyzické aktivity denně může zásadně zlepšit kvalitu vašeho života a prodloužit jej. Vědci přinášejí překvapivě jednoduchý recept na zdraví.

Aktuální akce

Pohyb a zdraví

Portál pohyb a zdraví nabízí články, tipy a inspiraci pro zdravý životní styl, pravidelný pohyb a vyvážené stravování. Objevte doporučení odborníků, zajímavé akce i praktické rady, jak zlepšit kondici, zdraví i celkovou pohodu.

Vybrané články Pohyb a zdraví

Jednoduché pečené kuře s hořčicí, smetanou a bylinkami připravíte z pár surovin jako rychlý oběd nebo večeři pro dvě osoby. 2 porce Suroviny: – 2 kuřecí […]
Citrusy, bobule či meloun mohou podpořit hydrataci, tvorbu kolagenu i ochranu pokožky před stárnutím. Zdravá a pružná pokožka není jen výsledkem kosmetické péče. Stále více odborných […]
Voňavá orientální rýže s rajčaty, rozinkami, bylinkami a mandlemi představuje lehké, zdravé a chutné jídlo pro každodenní vaření. 2 porce Suroviny: – 90 g celozrnné rýže […]
Med obsahuje nejen přírodní cukry, ale také enzymy, minerály a antioxidanty. Odborníci vysvětlují, proč není totéž, co běžný cukr. Med bývá často označován jen za „další […]
Hrad Valdštejn v Českém ráji nabízí jedinečné spojení historie, skalních měst a nádherných vyhlídek. Výlet zvládnou i rodiny s dětmi. Valdštejn je nejstarším hradem Českého ráje […]
Kolagen není jen módní doplněk stravy. Správně zvolený jídelníček může podpořit jeho tvorbu a zpomalit stárnutí pokožky. Kolagen se v posledních letech stal jedním z nejčastěji […]
Panská skála patří mezi nejkrásnější přírodní památky Česka. Kamenné varhany, snadné trasy a krásné výhledy lákají rodiny i turisty. Panská skála je geologický poklad severních Čech […]
Drobné každodenní návyky mohou podle odborníků pomoci zklidnit nervový systém, snížit stres a zlepšit soustředění. Mnoho lidí se snaží zvládat stres pomocí univerzálních rad o disciplíně, […]
Cvikov nabízí jedinečný výlet k Dutému kameni i Pustým kostelům. Trasy zvládnou rodiny s dětmi i zdatnější turisté. Na pomezí Lužických hor a Českolipska leží kraj, […]
Odborníci varují, že ztráta smyslu po odchodu do důchodu může ovlivnit psychiku, mozek i celkové zdraví seniorů. Důchod nemusí být začátkem svobody Po desetiletí byla společnost […]

O nás

SportovníListy.cz jsou internetovým portálem zaměřeným na propagaci všech druhů sportů s důrazem na menšinové disciplíny a oblasti, které nedostávají dostatečný prostor v běžných médiích. Portál se věnuje také nesoutěžnímu sportu podporujícímu rozvoj fyzické, psychické, technické a komunitní odolnosti obyvatelstva a přispívá k šíření zdravého životního stylu. Současná podoba webu funguje jako sportovní zpravodajský portál od 1. května 2014 a volně navazuje na tradici časopisu Sportovní listy vydávaného v letech 1908 až 1936.