Co je nového?

Chůze jako klíč k dlouhověkosti: Studie odhaluje multifunkční přínosy pro zdravé stárnutí

Chůze je jednou z nejjednodušších a nejdostupnějších forem fyzické aktivity, která má zásadní vliv na…

Česko vstoupilo do mistrovství světa porážkou s Jižní Koreou. Výsledek otevřel debatu o budoucím směru českého fotbalu.

Pražská Slavia uzavřela strategickou spolupráci s polskou Arkou Gdyně. Kluby chtějí sdílet know-how v oblasti skautingu, mládeže i řízení sportovních organizací.

Aktuální akce

Pohyb a zdraví

Portál pohyb a zdraví nabízí články, tipy a inspiraci pro zdravý životní styl, pravidelný pohyb a vyvážené stravování. Objevte doporučení odborníků, zajímavé akce i praktické rady, jak zlepšit kondici, zdraví i celkovou pohodu.

Vybrané články Pohyb a zdraví

Rýzmburk u Oseka patří k nejrozsáhlejším hradům v Čechách. Nabízí nenáročný výlet, krásné výhledy i zajímavou historii na úpatí Krušných hor. Na jižním úpatí Krušných hor […]
Káva po obědě je běžný zvyk. Odborné studie ale ukazují, že může ovlivnit vstřebávání minerálů i trávení. Káva patří mezi nejoblíbenější nápoje na světě a pro […]
Vranov nad Dyjí patří k nejkrásnějším zámkům Česka. Nabízí historii, vyhlídky, turistické trasy v Podyjí i výlety vhodné pro rodiny s dětmi. Vysoko nad meandry řeky […]
Studie ukazuje, že pravidelné cvičení ve středním věku dokáže zvrátit ztuhnutí srdce a výrazně snížit riziko srdečního selhání. Sedavý způsob života bývá spojován s bolestmi zad, […]
Jednoduchý a zdravý vegetariánský pokrm z mangoldu, rajčatové omáčky, rýže a mandlí vhodný pro lehký oběd i večeři. 2 porce Suroviny: – 400 g mangoldu – […]
Hnědé skvrny uvnitř avokáda často znamenají jen oxidaci. Rozhodující je vůně, struktura i hloubka poškození dužiny. Avokádo je dnes symbolem zdravého stravování. Obsahuje kvalitní tuky, vlákninu, […]
Lehký rybí pokrm s celozrnným kuskusem, bylinkami a rozinkami, který spojuje svěží chuť citronu s jemným masem tresky. 2 porce Suroviny: – 200 g filetů z […]
Nenápadná bílá část vodního melounu obsahuje citrulin, který vědci spojují s podporou krevního oběhu a cévního zdraví. Vodní meloun většina lidí vnímá jako sladké letní osvěžení. […]
Tradiční plněná rajčata s masovou náplní a celozrnnou rýží představují chutný a sytý oběd plný bílkovin a zeleniny. 2 porce Suroviny na plněná rajčata: – 4 […]
Večerní lžička medu může podle nových studií podpořit usínání, uklidnění organismu i regeneraci během noci. Med je po staletí spojován s domácí léčbou nachlazení, podporou trávení […]

O nás

SportovníListy.cz jsou internetovým portálem zaměřeným na propagaci všech druhů sportů s důrazem na menšinové disciplíny a oblasti, které nedostávají dostatečný prostor v běžných médiích. Portál se věnuje také nesoutěžnímu sportu podporujícímu rozvoj fyzické, psychické, technické a komunitní odolnosti obyvatelstva a přispívá k šíření zdravého životního stylu. Současná podoba webu funguje jako sportovní zpravodajský portál od 1. května 2014 a volně navazuje na tradici časopisu Sportovní listy vydávaného v letech 1908 až 1936.