Umělá inteligence mění trénink. Každý sportovec má vlastní plán

Sportovní trénink vstupuje do nové éry. Umělá inteligence vytváří individuální plány, analyzuje pohyb a pomáhá sportovcům dosahovat vyšší výkonnosti.

Vrcholový sport vždy hledal cestu, jak získat rozhodující výhodu. Jednou to byly kvalitnější běžecké boty, později modernější tréninkové metody, přesnější měření fyziologických funkcí nebo pokročilejší sportovní medicína. Dnes se do popředí dostává další nástroj, který může změnit způsob přípravy sportovců stejně výrazně jako všechny předchozí inovace dohromady. Jmenuje se umělá inteligence.

Její největší předností není to, že dokáže počítat rychleji než člověk. Skutečná síla spočívá v tom, že během několika okamžiků vyhodnotí miliony údajů, najde mezi nimi souvislosti a navrhne řešení, která by lidský trenér při nejlepší vůli nemohl objevit.

Právě proto se dnes umělá inteligence stává součástí přípravy olympijských reprezentací, profesionálních klubů i výzkumných sportovních laboratoří.

Každý sportovec je originál

Ještě před několika lety dostávali sportovci podobné tréninkové plány. Trenér je sice upravil podle věku nebo výkonnosti, základní struktura však zůstávala stejná.

Dnes se situace rychle mění. Umělá inteligence umožňuje připravit plán doslova na míru každému jednotlivci.

Algoritmy pracují s údaji o srdeční frekvenci, rychlosti regenerace, kvalitě spánku, tělesném složení, biomechanice pohybu, historii zranění, psychické zátěži i dlouhodobém vývoji výkonnosti. Každý nový trénink přináší další informace, které systém okamžitě zapracuje do doporučení pro následující dny.

Sportovec tak už nedostává plán vytvořený jednou za měsíc. Trénink se může měnit prakticky každý den podle aktuálního stavu organismu.

To představuje zásadní změnu filozofie sportovní přípravy. Místo univerzálních metod nastupuje skutečně individualizovaný přístup.

Biomechanika odhalí chyby, které lidské oko nevidí

Jednou z oblastí, kde umělá inteligence dosahuje mimořádných výsledků, je biomechanická analýza pohybu.

Pomocí vysokorychlostních kamer, senzorů a speciálního softwaru dokáže během několika sekund vytvořit trojrozměrný model pohybu sportovce. Následně vyhodnocuje délku kroku, postavení kloubů, zatížení jednotlivých svalových skupin nebo efektivitu odrazu.

Rozdíly, které lidský trenér téměř nepostřehne, mohou znamenat desetiny sekundy ve sprintu, několik centimetrů ve skoku nebo vyšší energetickou náročnost při dlouhodobém výkonu.

Proto dnes podobné systémy využívají nejen atleti, ale také plavci, cyklisté, lyžaři, veslaři, tenisté nebo hráči kolektivních sportů.

Výhodou je také možnost okamžité zpětné vazby. Sportovec vidí vlastní pohyb téměř v reálném čase a může ihned upravit techniku.

Trénink se učí společně se sportovcem

Jednou z nejzajímavějších vlastností umělé inteligence je schopnost učit se.

Čím více údajů systém získává, tím přesnější jsou jeho doporučení. Algoritmy postupně poznávají, jak konkrétní sportovec reaguje na různé typy zatížení, jak rychle regeneruje nebo kdy se objevují první známky únavy.

Výsledkem není pouze lepší plánování jednotlivých tréninků. Umělá inteligence dokáže předvídat vývoj výkonnosti během celé sezony. Trenér tak může mnohem přesněji načasovat vrchol formy na mistrovství světa nebo olympijské hry.

Podobné systémy už využívají řada profesionálních fotbalových klubů, cyklistických týmů i národních atletických reprezentací. V některých případech se díky nim podařilo zkrátit dobu potřebnou k návratu po zranění nebo zvýšit efektivitu tréninku bez navýšení celkové zátěže.

Svět je o krok napřed. Jak odpoví Česká republika?

Technologická revoluce však neznamená pouze nákup drahého softwaru. Je především otázkou propojení sportovní vědy, medicíny, informatiky a trenérské praxe.

Nejúspěšnější sportovní země budují rozsáhlá centra, kde spolupracují biomechanici, fyziologové, datoví analytici, odborníci na umělou inteligenci i reprezentační trenéři. Cílem není nahradit zkušenosti člověka, ale dát mu nástroje, které umožní dělat přesnější rozhodnutí.

Právě zde se otevírá mimořádně zajímavá otázka také pro Českou republiku. Jak jsou na tuto změnu připravena naše resortní sportovní centra, univerzity nebo olympijská příprava? Využíváme možnosti, které dnešní technologie nabízejí, nebo se zatím spoléháme především na tradiční postupy?

To bude jedno z hlavních témat dalších dílů našeho seriálu.

Příště se podíváme na oblast, která zajímá každého trenéra i sportovce. Jak umělá inteligence pomáhá předcházet zraněním a proč dnes dokáže rozpoznat přetížení organismu dříve, než ho pocítí samotný sportovec.

Přečtěte si take:

Sport a umělá inteligence. Začíná revoluce bez velkého hluku

Zdroje:

(nov)

Pohyb a zdraví

Portál pohyb a zdraví nabízí články, tipy a inspiraci pro zdravý životní styl, pravidelný pohyb a vyvážené stravování. Objevte doporučení odborníků, zajímavé akce i praktické rady, jak zlepšit kondici, zdraví i celkovou pohodu.

Více