Zdravý životní styl se stal modlou moderní doby. A není divu, žijeme ve stresu a spěchu, nemáme čas se zastavit a na druhou stranu máme málo pohybu, na trhu se těžko hledají kvalitní a zdravé potraviny, prostě, naše zdraví i kondice je ve velkém ohrožení. Přitom dobrý zdravotní stav je základním předpokladem pro plnohodnotný život.
Kde ale začít? Propagovaný "návrat ke kořenům," asi nebude to pravé, neboť naši předkové žili v úplně jiných podmínkách, které nám dnes už nikdo nenastaví. Čistší ovzduší, zdravější strava, potraviny vypěstované v jejich domovině, hodně přirozeného a dobře rozloženého pohybu, fyzická práce. Jistě měli starosti, ale míra jejich stresu nedá srovnat s dnešním světem.
Současná populace trpí hypokinezí – nedostatkem pohybu a ten není otázkou času, ale naší pohodlnosti. Pohyb je přesně to, co naše tělo povzbudí k vyššímu spalování energie, vyčistí nám hlavu a může nám pomoci docílit postavy a kondice modelek nebo slavných kulturistů, ale ne každý se k němu dokáže sám přimět. Pokud však začneme navštěvovat fitness centrum, jde to mnohem snadněji. Už to, že si zakoupíme permanentku nás přinutí tam jít. Najdeme tam lidi, kteří nás zvědavě nesledují, jako při běhu parkem, ale mají stejný cíl, motivaci a potřeby jako my.
Důležitější ale je, že zde pracují odborníci, kteří náš, do té doby často bezúčelný pohyb, nasměrují tam, kde jej chceme mít.
