Sportujeme pro radost z pohybu, protože potřebujeme udržovat dobrou kondici, protože chceme zhubnout, prostě většinou k tomu máme nějakou motivaci.
Ani sport však nesmí překročit mez, kdy se z něho stane trest, nikoliv radost. Stejně jako nemůžeme do sportu nutit ty, kteří k němu nemají vztah, nesmí se ani pro ty, kdo sportují stát pohyb závislostí, která naše podvědomí udržuje ve stavu povinnosti a závislosti. Nesplníme-li svůj denní limit pohybu, máme pocit, že jsme selhali a to není dobře. A bohužel, v poslední době se objevily zprávy, že v Čechách přibývá lidí s novou drogovou závislostí, gamblerů závislých na sportu.
Ať je jakékoliv počasí, vybíhají běžci do parků, vyjíždějí na kolech nebo musí být úderem třetí hodiny v posilovně a absolvovat poctivě svou denní porci pohybových aktivit. Pokud to neudělají, projevují se u nich abstinenční příznaky stejně jako u jiných závislostí. Jsou neklidní, objevuje se u nich podráždění, které vyplývá z pocitu nesplněných úkolů a obav ze zhoršení fyzické kondice i zdravotního stavu.
Co s tím se zatím příliš neví. Vždyť sport je zdravý pohyb a zatím nikdo neobjevil, že pokud jej provozujeme denně, pravidlně a na hranici svých možností, že by někomu uškodil. Škodí teprve tehdy, když své tělo dlouhdobě přepínáme a zadáváme mu úkoly, které nemůže splnit.
Foto © Depositphotos.com/ pressmaster
