Většina lidí považuje chůzi nejen za nejpřirozenější druh pohybu, ale také za pohyb a sport, díky kterému shazuje nadbytečná kila a udržuje v kondici své klouby a svaly a kardiovaskulární systém. Někdo chodí rychleji, jiný pomaleji, někdo k tomu potřebuje hůlku, jiný sluchátka s hudbou na uších. Chodíme do práce, do školy, na procházky a na výlety, chodíme pro svou dobrou fyzičku. Existuje ale ještě jeden druh chůze a to je sportovní disciplína nazvaná sportovní chůze.
Jistě už jste někdy viděli závody v chůzi. Tento sport má svá přísná pravidla, asi jako v jezdeckém sportu závody klusáků. Klus se zde nesmí změnit v cval, jinak je soutěžící diskvalifikován, chůze se nesmí změnit v běh, jinak soutěžící dopadne stejně.
Kdo si to někdy zkusil, potvrdí, že sportovní chůze je mnohem náročnější pohyb než běh, kdy je posun vpřed jaksi jednodušší a přirozenější. Musíme-li jít co nejrychleji dlouhou trasu, zapojují se do pohybu snad všechny svaly našeho těla, které se snaží o rychlý pohyb za dodržení pravidla, že nohy musejí vykonávat pouze předepsaný pohyb tak, aby se vždy jedna naplno dotýkala země a nesmí přejít ani chvilku do běhu, kdy se člověk odráží jen špičkami. Po závodu ve sportovní chůzi možná nebudete tak udýchaní, jak po rychlém běhu, ale budete určitě mnohem unavenější a pokud nejste trénovaní, ucítíte každý sval nejen na nohou.
Foto © Depositphotos.com/minervastock
