Na výlety chodili lidé rádi od nepaměti. Vyrazili vždy, když chtěli vidět něco zajímavého nebo si potřebovali jen tak pročistit hlavu a protáhnout kosti. Ten, kdo už chodil hůře chodil většinou s oporou, ale dnes vidíme na cestách po vlastech českých celé skupiny dokonce velmi mladých lidí, kteří rázují velice čile, ale přesto používají oporu. Chodí totiž tzv. Nordic Walking, což je chůze se dvěma dlouhými lehkými holemi.
Výhody této chůze už objevili mnozí. Nejde ani tak o to opírat se jako u klasické hole, ale spíše rovnat páteř a udávat správný rytmus chůze. Držíme-li hole, zžjistíme, že jsou dost vysoké na to, aby nás nutily chodit rovně, nehrbit se a zároveň s nohami procvičovat také ruce. Chůze je tak mnohem efektivnějším cvičením, méně se unavíme a v případě, že oporu už opravdu potřebujeme, máme ji celou dobu v ruce.
Hole na Nordic Walging jsou pružné, lehké a zároveň pevné a prodávají se také ve skládací formě, takže není problém si je dát do batohu v případě, že je zrovna nepotřebujete nebo se chcete zastavit někde na občerstvění a hole by vám přitom překážely. Tato sportovní pomůcka má i tu výhodu, že není drahá a pořídit si ji může tutíž každý, kdo hodně a často chodí na dlouhé výšlapy, ale i ten, kdo vyrazí do přírody jen jednou za čas.
Foto © Depositphotos.com/lightpoet
