Milují ji nejen malé děti, ale její přednosti už dávno objevili i dopělí. Zejména sportovci ji využívají jako tréninkovou pomůcku v letních měsících poměrně často.
Koloběžka je dopravní prostředek, sportovní náčiní i bezpečná a jednoduchá hračka, která podporuje nejen fyzickou kondici, ale i fantazii. V 70. letech minulého století se u nás koloběžky staly součástí suchého letního tréninku sdruženářů a lyžařů běžců. Ježdění na koloběžce tak přestalo být pouze zábavou pro děti. V posledních letech se koloběžky staly zábavným odpočinkem nebo sportem, stejně jako např. kolo či kolečkové brusle.
Největší efektivitu má jízda na koloběžce při tréninku svalů na dolních končetinách. Odrazy zpevňují především hýžďové svaly, dále pak svaly lýtkové, stehenní, přední sval holenní, krejčovský sval i svaly pánevního dna. Logicky pak, kvůli jejich rovnoměrnému posílení, musíte po určitých intervalech střídat nohu, kterou se na koloběžce odrážíte.
Kromě nohou dochází i ke zpevnění svalů břišních a formování tolik problematické oblastí pasu. Pozitivní účinky se projevují i na zvýšení kapacity plic, zlepšení oběhového systému, posílení cév a srdce a samozřejmě značném spalování podkožního tuku. Koloběžka má výhodu i v tom, že se jednoduše přenáší a dá se na ní jezdit téměř v každém terénu. Když už se nám tedy nechce hýbat jinak a na kole to neumíme, koloběžka je pro nás ideální příležitostí.
