A to už od dob, kdy se poprvé zvedl jen na dvě končetiny. Teprve mnohem později byly vynalezeny různé dopravní prostředky, které z náš, lidí 21. století, udělaly lenochy.
Dnes si většinou všichni musí dělat starosti s nadváhou, bolestí kloubů a páteře, kardiovaskulárním systémem a dalšími civilizačními choorbami. A přitom stačí tak málo. Zapomenout, že máme v domě výtah, do práce a na nákupy vyrazit pěšky – vždyť to není tak daleko - a volné víkendy netrávit u televize, počítače nebo v supermarketu, ale nahodit si na záda batoh, a vydat se na pěší výlet do přírody.
Každý člověk by měl denně ujít určitou vzdálenost a to zcela pravidleně a bez vymlouvání, že nemá čas. A měl by to dělat v době, kdy ho ještě klouby nebolí, protože až se ozvou, tak už bude pozdě. A pořád je lépe strávit čas intenzivním pohybem, než vysedáváním v čekárně u lékaře a čerpáním lázeňských procedur.
A nejen proto, že pěší chůze je zadarmo, naopak ještšě ušetříme za autobus, tramvaj, metro nebo benzín, zatímco lázeňské procedury a léky nám hodně odlehčí peněženku. Během chůze se také konečně podrobně seznámíme se svým okolím, protože z auta nevidíme, že v sousedním parku právě rozkvétají kostace a bydlí tam veverky a že i když žijeme třeba uprostřed města, tak do přírody vlastně nemáme tak daleko. Stačí ujít jen pár bloků a možná budeme překvapeni, jaká krása nám i roky utíkala. A nakonec, i ta nedávno koupená sukně nás najednou přestane škrtit v pase.
Foto © Depositphotos.com/simplefoto
