Po krásných, téměř letních dnech plných sluníčka, které nás vytáhlo za pohybem do přírody se zase vrátily chladné noci a studené dny s deštěm. Zmrzlíci rozhodli, že kdo se chce hýbat, musí pod střechu. A tak se zase plní fitness studia, která nabízejí pohybové aktivity pro všechny věkové skupiny.
Muži i ženy, toužící po vypracované, svalnaté postavě obsadili posilovací stroje a pod dohledem odborného instruktora formují nedostatky na své postavě. Ti, kteří mají potřebu rychlého pohybu spojeného s tanečními prvky a zároveň kdo potřebují shodit nějaké to kilo se zase věnují aerobiku či zumbě, starší cvičenci zase využívají intenzivního i když pomalého pohybu kalanetiky a procvičují si postupně klouby a svaly celého těla.
Fitka u nás narostla od devadesátých let jako houby po dešti, ale po počátečním živelném rozvoji, občas bez dostatku odborných znalostí, se dnes jejich statut hodně změnil. Najdeme zde odborníky, kteří jsou schopni nabídnout nám nejen vhodný pohyb pro nás věk a kondici, ale doporučit i případnou změnu životního stylu tak, aby naše touha po pohybu a viditelných změnách postavy byla co nejefektivnější a abychom se dočkali viditelných výsledků, aniž by utrpělo naše zdraví. Fitka se stala součástí našeho života a pomáhají nám zvedat sebevědomí.
Foto © Depositphotos.com/gdolgikh
